Антицеллюлитный массаж — больно или приятно, эффективно или вредно?

Для начала — чуть-чуть базовой информации о том, что такое целлюлит и каково же назначение антицеллюлитного массажа.

Всем известно, что целлюлит, или липодистрофия — явление гормонального характера, обусловленное значительным перевесом уровня эстрогенов над андрогенами, т. е. женских половых гормонов над мужскими.

Именно поэтому этот косметический недостаток тревожит 80% женского населения планеты, и глянцевая индустрия красоты, в совершенстве владеющая графическими редакторами, убеждает нас в том, что у «настоящих принцесс» целлюлита быть не может…

Оставляя на совести заправил фэшн- и бьюти-бизнеса эту беспардонную ложь, все же признаем, что есть в ней и безусловная польза — мы изо всех сил стремимся соответствовать залакированным до пластикового глянца идеалам, и в этой погоне действительно достигаем совсем недурных результатов.

У нас тонкие талии, блестящие и густые волосы, отличная кожа, а наш целлюлит не выходит за границы т. н. «первой стадии», и заметен только при внимательном рассмотрении с расстояния в 3 см.

И только мы знаем, чего нам стоила эта красота….

И все бы отлично, но о главном никому из борцов забывать не следует: если у вас есть склонность к неправильному распределению жировых клеток в зоне ПЖК (подкожно-жировая клетчатка), к появлению отеков (особенно на третьей неделе цикла), к нарушениям лимфо- и кровотока, то все, что вы можете сделать, лежит в области избавления от следствий. Причина — ваш женственный гормональный фон — остается вне вашей, врачебной и чьей-либо еще компетенции.

А вот следствия, на которые влияют и гиподинамия, и неправильное питание, и недостаточный косметический уход, вполне поддаются коррекции. В том числе, и антицеллюлитным массажем.

Что говорят профессионалы о лимфодренажном массаже против целлюлита?

Лично у нас наибольшее доверие и уважение вызывает мнение Тийны Орасмяэ-Медер, доктора медицины и основательницы собственного косметического бренда Meder Beauty (приводим в вольном пересказе):

«Целлюлит на любой стадии становится причиной нарушения движения лимфы и крови по мелким сосудам. Цель антицеллюлитного массажа — восстановить лимфоток, снять отечность, стимулировать липолиз и выведение из организма продуктов распада.

Так как в зонах распространения целлюлита в принципе нарушены лимфо- и кровоток, при массаже категорически запрещены любые болевые ощущения, особенно — ведущие к появлению гематом. Гематома означает разрыв капилляров и мелких сосудов, или нарушение кровообращения, чему следствием ухудшение состояния тканей при липодистрофии…».

Отсюда первый и основной вывод: какой бы мамой ни клялся вам специалист по антицеллюлитному массажу, какими бы дипломами не потрясал и как бы убедительно вам ни цитировал медицинскую энциклопедию, уверяя, что антицеллюлитный массаж без болевых ощущений невозможен — веры ему нет и еще раз нет.

При правильном массаже работа происходит на уровне глубоких слоев кожи, а не мышц. Поэтому может чувствоваться жжение, покалывание, тепло или холодок, ощущения могут быть самыми необычными, но боли, а тем более — синяков, быть не должно.

Массаж для коррекции фигуры, когда специалист работает с заплывшими жиром мышцами, делается на куда более глубоком уровне, и действительно приносит изрядно болезненные ощущения. Тем не менее, гематом оставаться не должно и при коррекционном массаже.

А как отзываются об антицеллюлитном массаже потребители, они же подопытные?

Мария, 33 года

К массажу против целлюлита, особенно профессиональному, прибегаю редко. Штука эта, на мой взгляд, дорогая и весьма болезненная.

Тем не менее, пробовала разный массаж в разных странах, и должна сказать, что в России он самый болезненный. Делали и в Греции, и в Египте, и на Таиланде.

Лучше всего был результат от греческого массажа, они как-то умеют делать безболезненно, но эффективно. Да и цены там очень хорошие.

Дороже всего оказался египетский, и странно, что все движения там идут от попы к ногам. Вообще делаю массаж сама, и получается неплохо.

Еще на близкие темы:

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях — насколько оно может быть эффективным?

А про хитрости и тонкости эпиляции сахаром можно почитать здесь

Ксения, 39 лет

У меня была очень хорошая мастер, она сразу предупредила, что будет больно, но без синяков. На первый сеанс я бежала аж подпрыгивая, при этом больно было ужасно, хотя и остался всего один маленький синячок. Кстати, мастер за него извинилась, сказала, что это был ее косяк.

Второй раз был просто ужасный, я молча ревела от боли. На третий было все полегче, а когда дошли до восьмого, последнего, совсем уже ничего не чувствовала. Мастер сказала, что так и должно быть, кожа, где нарушен лимфоток, всегда очень чувствительная и болезненная.

Результат был отличный, ножки стали плотные и упругие, попа очень подтянулась. Всем желаю найти такого мастера!

Наталия, 30 лет

Прошлой весной решила чуть похудеть и постройнеть, села на диету и записалась на курс массажа. У нас в городе есть хороший массажист, мужчина в возрасте уже, но очень опытный, это заметно. Делала 15 сеансов, чередовала со всякими разными обертываниями (льняное масло, шоколадное, водорослевое, глиняное, масляное).

Результат точно был, и держался достаточно долго, где-то с год. Потом набрала вес, и целлюлит вернулся вместе с отеками. Надо будет весной снова пройти курс.

Аноним

Терплю, а что делать. Диеты не придерживаюсь, много хожу пешком.

Помоги себе сам: как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Приемы антицеллюлитного самомассажа весьма просты в исполнении.

Стимулировать движение лимфы можно, просто проглаживая двумя ладонями ногу в направлении от щиколотки к паху. Движения должны быть мягкими, плавными, замедленными. Глубину надавливания варьируйте от совсем легкой вначале, углубляя в середине (примерно на 5-7 движении) до усиления чувствительности, не не до боли; и на 11-12 поглаживании снова сводя усилие на нет.

Этот самомассаж можно выполнять каждый вечер, при возможности — несколько раз в день. Как минимум, он поможет вам избавиться от отечности ног.

Выводы и пожелания:

Антицеллюлитный массаж, по отзывам профессионалов и клиентов, действительно имеет отличный эффект, но лучше всего работает в комплексе с ограничениями в пище, физическими нагрузками и уходовыми процедурами. Этот массаж ни в коем случае не должен сопровождаться гематомами (синяками), но может приносить легкие болевые или просто необычные ощущения в процессе его исполнения.

Есть ли у вас уже опыт такого массажа? Каковы были ваши ощущения, впечатления и результат?

Расскажите, нам и в самом деле очень интересно!

Видео-обзор

Все о дезодорантах Виши

Здесь — о французском маникюре с рисунком

У нас вы также узнаете о том, как правильно делать французский маникюр дома:http://pro-banochki.ru/makijazh/kak-pravilno/frantsuzskij-manikyur-delaem-doma.html